Terapia individual
En cada etapa de la vida atravesamos momentos de cambio, incertidumbre o dificultad. A veces podemos afrontarlos con nuestros propios recursos; otras, necesitamos un acompañamiento profesional que nos ayude a comprender lo que sentimos, fortalecer nuestras capacidades y avanzar con mayor serenidad.
En Centro Cares ofrecemos un espacio seguro, confidencial y de confianza donde poder explorar lo que ocurre, ponerle palabras y construir juntos el bienestar que necesitas.
Terapia individual en la infancia y la adolescencia
La infancia y la adolescencia son etapas de crecimiento y descubrimiento. Cada niño y cada adolescente viven este proceso de forma única, y en ocasiones pueden aparecer desafíos emocionales, sociales o escolares que requieren apoyo especializado.
En Centro Cares, acompañamos a niños y adolescentes a entender sus emociones, fortalecer su autoestima y aprender herramientas para relacionarse y adaptarse mejor a su entorno.
Algunas de las dificultades más comunes en la infancia y adolescencia que atendemos en nuestro centro son:
- Dificultades de regulación emocional, rabietas, agresividad...
- Dificultad en las relaciones sociales (timidez, inseguridad, dominancia...)
- Dificultades de aprendizaje y fracaso escolar.
- Baja autoestima.
- Ansiedad.
- Depresión o bajo estado de ánimo.
- Acompañamiento en situaciones de cambio (divorcios, nacimiento de un hermano, duelos, cambio de ciudad...)
- Fobias y miedos infantiles.
- Dificultades en el sueño o la alimentación.
- Control de esfínteres.
- Adicción a las nuevas tecnologías.
A través de la terapia, los niños y adolescentes aprenden a poner nombre a lo que sienten, a expresar sus emociones y a construir relaciones más sanas, tanto en casa como en el colegio o con sus iguales.
Terapia individual en adultos
La vida adulta está llena de decisiones, responsabilidades y cambios. Aunque muchas veces se asocia con estabilidad, también puede traer consigo crisis personales, familiares o laborales que ponen a prueba nuestro equilibrio emocional.
La terapia individual ofrece un espacio para parar, comprender y reconstruir: un lugar donde poder mirarte con amabilidad y reencontrarte contigo mismo.
Acudir a terapia no es un signo de debilidad, sino un acto de autocuidado y valentía. Supone reconocer que algo no va bien y querer mejorar. Desde un enfoque integrador, trabajamos para que cada persona desarrolle su propio camino hacia el bienestar y el crecimiento personal.
Algunas de las situaciones más comunes que atendemos son:
- Estrés, ansiedad o dificultades para desconectar.
- Crisis vitales (duelos, rupturas, maternidad/paternidad, cambios de trabajo, etc.).
- Problemas de pareja o familiares.
- Sentimientos de vacío, desmotivación o insatisfacción personal.
- Dificultades en la gestión emocional o en la comunicación con los demás.
La terapia en la adultez no solo busca aliviar el malestar, sino favorecer una comprensión más profunda de uno mismo, fortalecer la autoestima y promover una vida más equilibrada y plena.
Centro Cares, un espacio para el cambio y el bienestar
En Centro Cares creemos que cada proceso terapéutico es único. Por eso, adaptamos las sesiones a las necesidades, ritmo y objetivos de cada persona, ya sea niño, adolescente o adulto.
Nuestro equipo de psicólogas te acompañará con cercanía, respeto y profesionalidad para que encuentres tus propios recursos y avances hacia una vida más consciente y satisfactoria.
Si necesitas más orientación, estamos aquí para ayudarte. Contacta con nosotros y podremos darte más información, sobre los servicios que ofrecemos.